普通感冒有两种常见的痰：一种是偏稀的白痰，一种是黏稠的黄痰。白痰多为正气还未恢复，黄痰多为正气已恢复，处于感冒尾声。

白痰向黄痰转变有两种途径，一是身体养护得当，正气自然恢复，祛除病毒能力也明显提升，因之痰的颜色发生改变；二是通过适当用药物调理，辅助自身正气提升，祛除病毒能力增强，因之痰的颜色发生改变。

以上原因告诉我们，当患者有白痰的时候，最好不要急于祛痰，应该通过养扶正气，顺应调理，待到正气具足，黄痰自会出现，身体恢复平衡。